Какво е ретинол и витамин С?

Ретинол и витамин С, са две енергийни къщи за стареене на кожата, които гарантират и обещават мощни лечебни свойства на кожата и благоприятни резултати в реално време.

Какво е ретинол?

Ретинолът е един от многото различни видове ретиноиди и е чадър термин, разпределен за всички производни на витамин-А. Витамин А или ретинол е молекула против стареене, която е отговорна за ускоряване на обновяването на кожата и намаляване на линиите, възрастовите петна и бръчките.

Ретинолът потъва в кожата и помага за ускоряване на клетъчната циркулация, като допълнително помага на тялото да изглади отново гладката и свежа кожа. Основно подмамва тялото в мисълта, че е по-млад, отколкото е, много ефективно създавайки сценарий на Бенджамин Бътън в реалния живот.

Какво е витамин С?

Витамин С или аскорбинова киселина е водоразтворим витамин. Обикновено не се съхранява в тялото изключение в незначителни количества. Витамин С трябва да се попълва ежедневно. Витамин С, наричан още аскорбинова киселина, както и l-аскорбинова киселина, е витамин, присъстващ в различни хранителни артикули и обикновено се продава като хранителна добавка. Това е жизненоважно хранително вещество, което помага за възстановяването на тъканите и за ензимното производство на няколко невротрансмитери.

Аскорбиновата киселина се използва и за предотвратяване и лечение на скорбут (заболяване, причинено от тежък дефицит на витамин С в диетата). Този витамин присъства главно в зеленчуци и плодове. Органите се нуждаят от витамин С за поддържане на кожата, кръвоносните съдове и костите. Той също така помага за производството на колаген - протеин, необходим за развитието и поддържането на венците, кожата, костите, дисковете на прешлените, здравите зъби, хрущялите, ставните накладки и кръвоносните съдове.

Разлика между ретинол и витамин С

дефиниция

Ретинол

Ретинолът, наричан още витамин А, е вид витамин, присъстващ в хранителните продукти и се използва като хранителна добавка. Ретинолът (витамин А) се използва основно за лечение и предотвратяване на недостиг на витамин А, особено този, който води до ксерофталмия.

Витамин Ц

Витамин С, наричан още аскорбинова киселина, е водоразтворимо хранително вещество, присъстващо в някои храни. Той също така служи като антиоксидант, който помага да се предпазят клетките от вредите и разрушенията, причинени от свободните радикали. Тялото също се нуждае от витамин С, за да създаде колаген - протеин, необходим за подпомагане на заздравяването на рани.

формула

Ретинол

Ретинолът също наричан витамин А има формулата - C20H30O

Витамин Ц

Витамин С, наричан още като аскорбинова киселина и l-аскорбинова киселина има формулата - C6H8O6

 Ползи

Ретинол

  1. Невероятен тен на кожата и по-млада кожа Ползи против стареене Намалява акнето Битка хиперпигментация Той стимулира еластина в кожата, като по този начин повишава еластичността му Ретинолът предпазва кожата от оксидативен стрес, външни агресори, проблеми със стареенето, причинени от замърсяване, слънце и други фактори на околната среда, които влияят върху здравето на клетките, които помагат да изглеждате красиви и младежки Успокоява розацеята

Витамин Ц

  1. Силен антиоксидант, който може да намали риска от хронични заболявания Намалява високото кръвно налягане Намалява риска от сърдечни заболявания Намалява нивата на пикочната киселина в кръвта и спомага за предотвратяване на пристъпи на подагра Помага за предотвратяване на недостига на желязо чрез засилване и подобряване на усвояването на желязо Засилва имунитета, като помага на белите кръвни клетки да функционират по-добре Пази паметта и мисленето с напредване на възрастта

 дефицит

Ретинол

Недостигът на ретинол или витамин;

  1. Суха кожа - кожни проблеми като хиперкератоза и акне Сухи очи Нощна слепота Безплодие и замисляне на проблеми Забавен растеж Инфекции на гърлото и гърдите Лошо заздравяване на рани Чести инфекции Риск от анемия Смърт при бременни жени и вредни въздействия върху плода чрез забавяне на развитието и растежа Загуба на зрение, причинена от белези от язви на роговицата

Витамин Ц

Недостигът на витамин С или аскорбинова киселина

  1. скорбут умора Дефекти на съединителната тъкан (например, гингивит, петехии, вътрешно кървене, обрив, нарушено зарастване на рани) Груба и неравна кожа Коса на тялото с тирбушон Яркочервени фоликули за коса Лъгли във формата на лъжица с червени петна или линии Суха и увредена кожа Подути и болезнени стави Лесно натъртване Слаби кости Кървене на венците и загуба на зъби Лош имунитет Устойчива желязодефицитна анемия Необяснимо наддаване на тегло Хронично възпаление и оксидативен стрес Лошо настроение

Лечение на дефицит

Ретинол

  1. Добавки с витамин А Диета, богата на витамин А като храни, като говеждо месо, черен дроб, сладки картофи, пиле, обогатено мляко, яйца, моркови, манго и листни зелени зеленчуци.

Витамин Ц

  1. Добавки с витамин С Диета, богата на витамин С като цитрусови плодове, броколи, картофи и ягоди.

Обобщение на ретинол срещу витамин С

Точките на разлика между Ретинол и Витамин С са обобщени по-долу в таблична форма. Вижте следната сравнителна диаграма във формат на изображението.

Д-р Амита Фотедар -Др

Препратки

  • Кредит за изображение: https://pixabay.com/de/photos/frucht-thermometer-vitamin-c-3071905/
  • Кредитна снимка: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Retinol_3D_balls.png
  • Mayo-Wilson, E., Imdad, A., Herzer, K., Yakoob, M. Y., & Bhutta, Z. A. (2011). Добавки с витамин А за предотвратяване на смъртността, заболяванията и слепотата при деца под 5 години: систематичен преглед и мета-анализ. Bmj, 343, d5094.
  • Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., Korting, H. C., Roeder, A., & Weindl, G. (2006). Ретиноиди при лечение на стареене на кожата: преглед на клиничната ефикасност и безопасност. Клинични интервенции при стареене, 1 (4), 327.
  • Padayatty, S. J., Katz, A., Wang, Y., Eck, P., Kwon, O., Lee, J. H., ... & Levine, M. (2003). Витамин С като антиоксидант: оценка на неговата роля в превенцията на заболяванията. Списание на Американския колеж по хранене, 22 (1), 18-35.
  • Vilter, R. W. (1980). Хранителни аспекти на аскорбиновата киселина: употреби и злоупотреби. Western Journal of Medicine, 133 (6), 485.