Производителност срещу моето чудовище

Късметлия съм.

Депресията ми не е най-лошият вид. Това не ме кара да се чувствам безполезна, не ме кара да искам да нараня себе си, не ме принуждава да стоя в леглото по цял ден и не ме поддържа цяла нощ. Депресията ми е функционална. Това е като да бъдеш дебнат от чудовище. Понякога той следва по-близо от другите. Понякога те обвива плътно в студената си прегръдка, а понякога се скрива за известно време. Най-вече това е само на няколко крачки, като винаги нежно ви напомня, че всичко е ужасно и винаги ще бъде, и не можете да направите нищо по въпроса.

Други хора имат различни чудовища, но моят вид е този вид порода. Усещам, че ми е тежко на раменете, но се научих как да свикна с теглото.

Няма да кажа, че съм експерт в справянето с него. Току-що научих някои неща през годините, както всеки прави. Научаваш се как да измамиш чудовището си, знаеш как да извлечеш максимума от чудовището си и знаеш, че ако се опиташ да пренебрегнеш чудовището си твърде дълго, то ще те ухапе.

Напоследък четох много книги за производителност, за да се възползвам максимално от времето си. Искам повече забавление, искам повече странична суматоха, искам повече креативност. Това, което наистина искам, са допълнителни три дни в седмицата, така че животът ми да не се чувства толкова постоянно изтощителен. Научих доста бързо, че тези книги за производителност обикновено не се пишат от хора с депресия. Поне не изглежда така, но може би просто се справят наистина дяволски добре.

Силата на волята не е безкраен ресурс. Хората могат да продължат да правят невероятни неща и всички ние вероятно бихме могли да бъдем по-дисциплинирани, но има ограничение. В крайна сметка не можете да натискате повече и изгаряте или имате повреда. Винаги съм обичал аналогията на лъжицата. Когато се събуждате всеки ден, получавате определено количество лъжици. Може да е 12 лъжици днес, или може да е 2 лъжици. Всеки път, когато правите нещо, това струва лъжица. Облечете се в нещо различно от най-ярките пуловери, които притежавате? Една лъжица. Преминавате през трафика за работа? Една лъжица. Да не върнете обратно особено честен имейл по време на работа, дори когато някой очевидно го заслужава? Понякога да не правиш нещо също струва лъжица.

Голяма част от овладяването на депресията е внимателно с лъжиците си. Не харчете лъжици за неща, които не ви трябват. Това може да означава изяждане на хартиени чинии, така че не е нужно да правите чиниите. Това може да означава използване на цял ад от много сух шампоан. Това може да означава, че не се срещате с хора.

За мен най-трудната част от резервирането на лъжиците ми е да пускам отчаяната си нужда да бъда най-производителният робот, когото познавам. Бих искал да прекарвам 20 часа седмично в писане, в множество проекти, и още няколко часа в друга странична шумотевица, и още час-два на този творчески проект и на, и на и нататък. Ако всъщност направих всички неща, които исках да правя в един ден, вероятно щях да спя около 3 часа на нощ. Мразя, че ми трябва време за презареждане. Мразя, че понякога в края на деня изчерпвам лъжици и просто падам в леглото и часове гледам Netflix. Мразя, че не мога да се прибера от работа, да приготвя луксозна храна за себе си и веднага да седна да работя върху творческите си проекти, докато не заспя. Мразя, че трябва да имам свободно време, за да не импровизирам под тежестта на всичко това.

Книгите за производителност звучат толкова лесно да бъдеш момичето, което прави всички неща. Те ви продават на няколко удобни съвети и трикове за денди, които ще преобразят живота ви. Просто изяжте жабата или направете списък със задачи само с три неща, или поставете приоритет по-добре, или направете някои пътувания, или проследете всеки буден момент в продължение на две седмици. Техните съвети обикновено са добри, дори да се опитам да следвам всичко това би ме направило напълно невротичен.

Проблемът е, че те не участват в депресивно време. Това е като да имаш дете - ужасно, осиновено дете-чудовище, което никога не си искал - защото отнема много време, а понякога и неочаквано отнема повече време, отколкото си планирал. Изисква грижи и внимание. Няма значение, че сте искали да завършите този роман, защото той иска вашето внимание сега. Понякога тя ще изяде всичките ви останали лъжици в 15 часа и ще се опитате да свършите работа по нещо и това ще ви напомни, че всичко е боклук и ще се разочаровате след тридесет и пет секунди.

Наскоро се опитах да оправя седмицата си с математика. Преброих колко часа ще прекарам на работа, спане, занимания, поправяне на грима си, тренировки. Всички неотговарящи. Тогава се опитах да сложа в разумно количество творчески проекти.

Имах 17 часа остатъци на седмица, за каквото си исках. Това изглежда много, но средно е само 2,4 часа на ден, дори и през почивните дни. В делничните дни това е възможно. В събота и неделя? Това не е много време за презареждане. Знаех, че няма да мога да се придържам към този план. Знаех, че ще се разпадна. Хареса ми видът на хартия, но знаех, че чудовището ми няма да се държи. Това не беше достатъчно време за укротяване на звяра. Трябваше да направя някои избори.

Книгите за производителност очакват определяне на цели, планиране и последващи действия. Те очакват да вземете предвид неочакваното. Когато имате чудовище, това не може да се случи. Най-добрите ви намерения биха могли да бъдат смазани. Списъците със задачи не означават нищо, ако можете да направите само едно от нещата от списъка си, преди да сте абсолютно изчерпани емоционално. И тогава те карат да се чувстваш зле, защото, ако този автор може да го проследява всеки ден, защо не мога? Защо не мога да стана от дивана? Защо съм толкова мързелива в сравнение с всички останали?

Ето един намек: тези хора нямат чудовища. Ако го направят, те нямат вашето чудовище. Единственият човек, който може да ви каже, че не се натискате достатъчно силно, е вашият терапевт. Хората в интернет или в книги не се броят.

Не мога да ти дам съвет, защото не познавам твоето чудовище. Все още не съм голям в това, че не обвинявам мързела си, защото не работя 100 часа седмично, както мечтаех, че е възможно. Изпълнението на нещата винаги е малко неудобно. Следването на собствената ви креативност изисква да седнете задника си на стол и да правите неща, когато не ви се струва много. Обаче се опитвам да стана по-добър да слушам своето чудовище. Не искам да се натискам, защото видеоигрите са по-лесни и забавни, или е така, защото нямам останали лъжици?

Просто се опитвам да стана по-добър в броя на лъжиците си.